A pesar de que, el café cuenta con unas buenas propiedades y
la cafeína presenta múltiples beneficios, una continuidad o rutina en la
ingesta de café puede provocar problemas digestivos como acidez o irritación entre
otros.
Existe una amplia variedad de sustitutos para esta bebida
tan consumida en todas las partes del mundo, una de ellas es el “té”, de la
gama disponible se debe escoger el que más se desee y que más aporte al
organismo, té verde y el té rojo, que influye y se emplea para la quema de
grasas.
También pueden ingerir té blanco que cuenta con una riqueza
en antioxidantes, además de sustituir al café, no recurran al descafeinado… si
lo quieren para espabilarse de nada les va a servir.
La manzanilla puede sustituir al café, aunque no lo crean
con un poco de hierbabuena ayuda a estimular y de esta forma puede llevar un
día repleto de energía y vitalidad. Siempre queda la típica leche con cacao,
buen remedio incluso para dormir por las noches.
Si tiene molestias o el café no le ayuda, puede sustituirlo
por alguna de las ideas anteriores, si funciona no dude en contarlo aquí.
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